Dein WW Coach Christina Grüner

Das erwartet dich vom 07.08.-13.08.2022

Wie du noch mehr Go-to-Foods findest

Stell dir deine Go-to-Foods vor, also die Lebensmittel, bei denen du immer wieder zugreifst. Ein knackiger Apfel. Ein saftiges Hähnchenbrustfilet auf dem Salat. Knuspriges Popcorn. Läuft dir schon das Wasser im Mund zusammen? In der kommenden Woche wollen wir im Workshop überlegen, wie du diese Liste von Go-to-Foods noch erweitern – und dir damit gesunde Entscheidungen noch einfacher machen kannst.

Das erwartet dich nächste Woche: 14.08.-20.08.2022

Sag Ja zum Nein

Ein weiteres Stück Pizza, die Weiterschauen-Funktion auf Netflix, eine Happy Hour, zu der du spontan gehst. Es kann schwer sein, „Nein‟ zu Dingen zu sagen, die nicht mit deinen Zielen übereinstimmen. Wenn du das nächste Mal zu etwas „Nein‟ sagst, konzentriere dich darauf, wozu du damit „Ja‟ sagst. Mehr darüber nächstes Mal in deinem Workshop!

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